Тема: Бег
 |  Emil_Svendsen [Off] [#] (06.07.2019 / 09:50) Попробуем сотворить что-то красивое ... |
Emil_Svendsen, Может похавал немного перед тренировкой? Или, наоборот, бегал на пустой желудок. Тоже может быть. За 1.5-2 часа до трени нужно что-то легкое перекусить: фрукты, салаты.Ничего особенного не было с едой, как обычно за час-два что-то хавал..в другой раз нужно больше уделять внимание питанию, ато ну нафиг есть всё подряд
На головну